Doce tentação??

O POST de Hoje sera sobre Alimentação..
Como Eu ando vivendo de dieta de segunda a sexta cortando cereias anoite,arroz,frituras e até Refrigerantes acreditem não me faz mas falt  alguma Tomo suco natural sem culpa.
Enfim como nós não somos de ferro precisamos também comer bobagens,doces e Eu como amo um vinho não deixo de toma lo todo sabado enfim...
Andei pesquisando com meu endocrino porque nossa necessidade de comer tanto Doce Principalmente na época da Dita T.P.M
Eu mesma se não como Brigadeiro de Panela que é meu doce preferido !!
subo nas paredes!!hahahahaha
Docessss não é so TENTAÇÃO..e sim necessidade do nosso Organismo!!

A vontade de comer doces não é apenas uma tentação: tem uma explicação fisiológica.explica meu Endocrino. O açúcar é o alimento dos neurônios, as células cerebrais. E, para se manter vivo, o corpo humano precisa dessa substância.

Após 5 minutos sem glicose, uma pessoa morre. E a fraqueza pode ser um sinal de alerta. Para explicar que o desejo por doces é mais do que gula, mas uma necessidade..Sabiam que  Depois do almoço ou jantar, a vontade de comer doces cresce porque os alimentos mais pesados demoram a ser processados, e o corpo continua com fome. A lembrança ou a visualização de algo gostoso aumenta ainda mais esse desejo. Uma dica é ingerir uma fruta pouco antes das refeições.

Quando caem no sangue, os doces produzem um pico de insulina. E logo vem aquela sensação de energia, mas em pouco tempo a fome volta. Nessa hora, se a pessoa não tomar cuidado, pega mais um bombom ou algo do gênero. E é assim que o pâncreas se acostuma a produzir altos níveis de insulina.

A resistência a esse hormônio, no caso de obesos e diabéticos, eleva a vontade por doces porque as células não recebem glicose, que fica retida no sangue, e portanto continuam "famintas". Além disso, no frio, o corpo produz mais calor e gasta mais energia, motivo pelo qual o apetite por doces e gorduras sobe.Para enganar a fome por doces, meu nutrólogo  sugere duas receitas gostosas e menos calóricas:Calda de ameixa com passas

Ingredientes

4 ameixas pretas desidratadas sem caroço (30 gramas)
3 colheres de sopa de uva passa
1 colher de sopa de fécula de batata
2 bananas
Água

Modo de preparo
Coloque, em uma xícara de 200 ml, as ameixas pretas lavadas e a uva passa. Adicionar água até encher a xícara. Deixe de molho da noite para o dia, para hidratar as frutas secas. Ponha todo esse conteúdo no liquidificador e adicione 1 colher de sopa de fécula de batata. Bata bastante.

Coloque essa mistura em uma panela e leve ao fogo. Ao começar a ferver, reduza a chama do fogo ao mínimo e deixe cozinhar por 10 a 15 minutos, sempre mexendo com uma colher de pau.

Descasque as bananas, corte-as em rodelas, e leve-as ao forno por 15 a 20 minutos. Após retirar as frutas, coloque a calda por cima.

Expliquei certinho?deixem seus comentarios ai embaixo meninas

bjs de Luzzz